Enzimas digestivas, ¿Qué son y para qué sirven?

Enzimas digestivas beneficios

¿Qué son las enzimas digestivas? Las enzimas digestivas son las encargadas de digerir los alimentos, descomponiéndolos en sus unidades básicas para que puedan ser absorbidas en el tracto intestinal. Aunque ya en la saliva encontramos enzimas digestivas (como la ptialina), la mayor parte de su actividad se presenta a nivel estomacal y, principalmente, en el …

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Vitamina D, déficit y beneficios

beneficios de la vitamina D

La vitamina D, es uno de estos casos de moda en el ámbito científico, que ha agregado un buen número de referencias seriamente contrastadas a su calidad de nutriente esencial. Vitamina D y la salud osea Identificar a cualquier micronutriente (minerales, vitaminas, aminoácidos, etc..) por sus efectos positivos (y por los negativos también) sobre un …

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Dietas en verano para mantener la figura

La llegada de la estación estival la asociamos con vacaciones, calor y una actitud más alegre. Pero también, con esa época del año en que la ropa que llevamos marca más las curvas que tiene nuestro cuerpo y que va a poner a la vista todos esos excesos cometidos el resto de los meses del …

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Pesadillas: sueños, recuerdos y pensamientos

sueños y pesadillas

Los adultos llevamos muy en boca decir que hay que temer a las cosas reales, especialmente cuando hablamos con los niños. No tenemos que tener miedo de cosas imaginarias, sino de las que nos puedan hacer realmente daño. Lo cierto es que muchos de los miedos de los adultos no se basan en algo absolutamente …

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Cómo fotografiar lo invisible

Fotografiar lo Invisible

Cómo fotografiar lo invisible: las imágenes acústicas del agua. Si se observan las fotografías presentadas en estas páginas, a simple vista parecen dibujos de formas geométricas. Sin embargo no se trata de dibujos sino de fotografías. Junto a la foto de cada figura, se ha colocado la de una flor, en la cual puede observarse …

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Eleuterococo: Propiedades y Beneficios

eleuterococo beneficios

Quizá en una sociedad como la que nos toca vivir, con sus prisas, sus paradas, sus cambios y sus giros, en muchas ocasiones nos encontremos con que no somos capaces de llevar el ritmo que necesitamos. Siempre es necesario saber si esa “incapacidad” viene dada por un sobreesfuerzo anterior, por lo cual nos encontraríamos ante …

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Remedios para prevenir la astenia primaveral

alergia primavera

La astenia primaveral puede definirse como una sensación pasajera y subjetiva de cansancio, tanto físico como intelectual, que sin tener una causa orgánica definida está correlacionada con el inicio de la primavera, especialmente si el calor se presenta demasiado pronto y va unido a oscilaciones de la presión atmosférica y de la humedad ambiental. Prevenir …

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Primavera: tiempo de alergias

alergia en primavera

La alergia es un concepto relacionado con la salud sobre el que no se requieren grandes conocimientos para saber a qué nos estamos refiriendo. Se manifiesta de diversas formas, siempre molestas, pero… ¿cómo combatirlas de modo efectivo?. Para ello es necesario conocerlas mejor. ¿Qué es la alergia? La etimología de las palabras suele ser esclarecedora …

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Aloe Vera: propiedades y beneficios

beneficios del aloe vera

El aloe vera es una planta medicinal con diferentes propiedades que la hacen muy especial. Además, es un aliado para nuestra salud y nos ayuda a cundarnos tanto por fuera como por dentro. Origen del Aloe Vera El Aloe Vera ya se utilizaba desde la más remota antigüedad por sus innumerables propiedades curativas. Los conocimientos sobre el …

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Las cerezas disminuyen el daño muscular tras el ejercicio

cerezas

Las cerezas contienen numerosas sustancias antioxidantes y anti-inflamatorias como flavonoides y antocianinidas, que pueden ser útiles para prevenir el daño muscular asociado a ejercicio y sus síntomas asociados. Un estudió, evaluó la eficacia de una bebida de cereza en la prevención del daño muscular inducido por ejercicio. En él participaron 14 estudiantes de sexo masculino …

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